semakin usia kita bertambah maka pembuluh darah akan semakin rapuh.
Kalau sudah demikian maka pembuluh darah akan mudah tersumbat oleh lemak dan kolesterol yang disebut aterosklerosis.
merupakan tanda awal dari serangan jantung dan berhentinya fungsi jantung.
Supaya hal ini tidak terjadi, maka yang diperlukan adalah meremajakan pembuluh darah dan membuatnya senantiasa lentur. "Sekali lagi pycnogenol yang adalah zat non gizi yang terdapat pada biji anggur bermanfaat untuk meremajakan pembuluh darah dan membuatnya senantiasa lentur. Ini penting bagi mereka yang usianya semakin menanjak.
Berapa banyak menkonsumsi anggur? "Intinya, tiap hari kita mesti makan buah 2 porsi dan bervariasi tiap hari. Untuk anggur, 1 porsi setara dengan 6-8 buah anggur. Tidak perlu tiap hari. Tiap hari makan tidak dilarang, tapi anggur mahal kan?
Rabu, 09 Juni 2010
tentang depresi
Depresi. Kata ini menggambarkan bahwa seseorang sedang terpuruk.
Produktivitas Menurun
Keadaan seperti ini kemungkinan besar disebabkan oleh banyaknya orang yang tidak begitu mengenal apa sebenarnya depresi. Akibatnya, meski mereka depresi, karena tidak tahu dirinya depresi, mereka tidak mau mengakuinya. Lagipula, dalam masyarakat kita, depresi sudah diasosiasikan dengan keadaan sakit jiwa. Suatu penyakit yang memalukan, menandakan orang kurang iman, kurang bertaqwa dan kurang gigih.
Rendahnya pemahaman masyarakat akan kesehatan jiwa ini menyebabkan maraknya sikap dan perilaku keliru terhadap persoalan gangguan jiwa. Keadaan ini membuat penderita depresi cenderung menyembunyikan keluhan-keluhannya dan enggan mencari upaya penyembuhan.
Padahal, efek depresi jelas sangat tidak menyenangkan. Hilangnya konsentrasi, menurunnya minat entah makan atau beraktivitas apa pun serta gairah hidup menyebabkan turunnya produktivitas. Ini terjadi karena adanya disregulasi neurotransmitter aminergik (hormon yang terkait dengan kewaspadaan) seperti serotonin (hormon yang mengatur perasaan), norepinefrin (hormon yang mempengaruhi energi interest), dan dopamine (hormon yag memengaruhi minat). Kekacauan hormon entah akibat genetic atau factor lain ini menyebabkan kacaunya seseorang.
Dalam proses penyembuhannya, depresi tidak bisa diselesaikan dalam jangka pendek, sebulan atau dua bulan. Setidaknya butuh waktu setahun untuk bisa melihat hasilnya.
Di Amerika Serikat, sekurangnya-kurangnya mendekati 40 persen, para penderita depresi bisa sembuh lagi. Sementara 20 persen akan sembuh tapi masih saja akan mengalami depresi dalam skala ringan. Dan 40 persen sisanya, sulit diatasi. “Tidak tahu di Indonesia.
Produktivitas Menurun
Keadaan seperti ini kemungkinan besar disebabkan oleh banyaknya orang yang tidak begitu mengenal apa sebenarnya depresi. Akibatnya, meski mereka depresi, karena tidak tahu dirinya depresi, mereka tidak mau mengakuinya. Lagipula, dalam masyarakat kita, depresi sudah diasosiasikan dengan keadaan sakit jiwa. Suatu penyakit yang memalukan, menandakan orang kurang iman, kurang bertaqwa dan kurang gigih.
Rendahnya pemahaman masyarakat akan kesehatan jiwa ini menyebabkan maraknya sikap dan perilaku keliru terhadap persoalan gangguan jiwa. Keadaan ini membuat penderita depresi cenderung menyembunyikan keluhan-keluhannya dan enggan mencari upaya penyembuhan.
Padahal, efek depresi jelas sangat tidak menyenangkan. Hilangnya konsentrasi, menurunnya minat entah makan atau beraktivitas apa pun serta gairah hidup menyebabkan turunnya produktivitas. Ini terjadi karena adanya disregulasi neurotransmitter aminergik (hormon yang terkait dengan kewaspadaan) seperti serotonin (hormon yang mengatur perasaan), norepinefrin (hormon yang mempengaruhi energi interest), dan dopamine (hormon yag memengaruhi minat). Kekacauan hormon entah akibat genetic atau factor lain ini menyebabkan kacaunya seseorang.
Dalam proses penyembuhannya, depresi tidak bisa diselesaikan dalam jangka pendek, sebulan atau dua bulan. Setidaknya butuh waktu setahun untuk bisa melihat hasilnya.
Di Amerika Serikat, sekurangnya-kurangnya mendekati 40 persen, para penderita depresi bisa sembuh lagi. Sementara 20 persen akan sembuh tapi masih saja akan mengalami depresi dalam skala ringan. Dan 40 persen sisanya, sulit diatasi. “Tidak tahu di Indonesia.
diet minyak zaitun
minyak zaitun dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan yang lebih besar pada penderita kanker payudara dibandingkan dengan diet rendah lemak yang konvensional.
Temuan ini barangkali penting bagi wanita penderita kanker payudara, karena kelebihan berat badan pada saat diagnosis, atau bahkan kenaikan berat badan selama pengobatan kanker moderat, terkait dengan peningkatan risiko kekambuhan kanker, terutama pada wanita pasca-menopause.
Minyak zaitun ekstra telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara di Yunani, Spanyol dan Italia, yang dikonsumsi dalam jumlah besar. Banyak penelitian juga menunjukkan sifat protektif terhadap kanker karotenoid, phytonutrisi yang ditemukan di dalam sayuran dan pigmen buah-buahan merah, kuning oranye.
minimal tiga sendok makan minyak zaitun per hari, dengan kacang saat sarapan.
diet nabati minyak zaitun juga menghasilkan trigliserida lebih rendah (sejenis lemak yang ditemukan dalam darah) dan kolesterol tinggi high density lipoprotein (HDL, atau kolesterol “baik”). Trigliserida tinggi dan rendahnya tingkat HDL berkaitan dengan peningkatan risiko kanker.
Temuan ini barangkali penting bagi wanita penderita kanker payudara, karena kelebihan berat badan pada saat diagnosis, atau bahkan kenaikan berat badan selama pengobatan kanker moderat, terkait dengan peningkatan risiko kekambuhan kanker, terutama pada wanita pasca-menopause.
Minyak zaitun ekstra telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara di Yunani, Spanyol dan Italia, yang dikonsumsi dalam jumlah besar. Banyak penelitian juga menunjukkan sifat protektif terhadap kanker karotenoid, phytonutrisi yang ditemukan di dalam sayuran dan pigmen buah-buahan merah, kuning oranye.
minimal tiga sendok makan minyak zaitun per hari, dengan kacang saat sarapan.
diet nabati minyak zaitun juga menghasilkan trigliserida lebih rendah (sejenis lemak yang ditemukan dalam darah) dan kolesterol tinggi high density lipoprotein (HDL, atau kolesterol “baik”). Trigliserida tinggi dan rendahnya tingkat HDL berkaitan dengan peningkatan risiko kanker.
arti warna
terkadang kita kurang mengindahkan tentang warna .
Warna pakaian yang Anda pilih ternyata menyampaikan pesan pada orang di sekeliling. Pesan itu bisa berarti menyejukkan, menggoda, gembira, atau menakutkan. Beberapa contoh psikologi warna dalam kehidupan sehari-hari misalnya, petugas keamanan yang memakai warna biru tua menyampaikan pesan berwibawa dan berkuasa, juru rawat yang memakai seragam warna hijau pupus menyiratkan kesan tenang dan damai.
Biru
Arti: kesetiaan, ketenangan, sensitif dan bisa diandalkan.
"Biru memiliki arti stabil karena itu adalah warna langit," kata Eisman. Meski langit kelabu dan akan hujan, kita tahu di atas awan-awan itu warna langit tetaplah biru.
Kapan dipakai: Biru tua lebih cocok untuk acara formal atau seragam, sementara biru muda untuk yang sifatnya non formal. "Untuk memberi kesan humor dan kreatifitas, cobalah campuran warna biru dan ungu," kata Eisman.
Keabu-abuan
Arti: Serius, bisa diandalkan dan stabil
Warna abu-abu adalah warna alam. Di luar sana warna abu-abu merupakan warna yang permanen, misalnya batu atau karang.
Kapan dipakai: "Abu-abu adalah warna yang kuat dan praktikal," kata Eisman. Saat wawancara kerja, pilih busana warna ini untuk menunjukkan Anda orang yang bertanggung jawab. Tapi bila warna ini dipakai dari atas hingga ke bawah Anda akan dianggap orang yang membosankan. Beri sentuhan warna lain, misalnya atasan bercorak, sepatu cantik, atau anting-anting yang manis.
Merah muda
Arti: Cinta, kasih sayang, kelembutan, feminin
Warna yang disukai banyak wanita ini menyiratkan sesuatu yang lembut dan menenangkan, tapi kurang bersemangat dan membuat energi melemah.
Kapan dipakai: Bila ingin memberi kesan lebih sensual, jangan gunakan warna ini, kata Eisman. Warna pink yang lembut cocok untuk acara kencan yang romantis, bukan menggairahkan.
Merah
Arti: Kuat, berani, percaya diri, gairah
Merah adalah warna yang punya banyak arti, mulai dari cinta yang menggairahkan hingga kekerasan perang. Warna ini tak cuma memengaruhi psikologi tapi juga fisik. Penelitian menunjukkan menatap warna merah bisa meningkatkan detak jantung dan membuat kita bernapas lebih cepat.
Kapan dipakai: Ini adalah warna yang dinamis dan dramatis. Bila dipakai dalam dunia profesional memiliki kesan yang sangat kuat. Tapi jangan gunakan baju merah saat wawancara kerja. "Warna ini bisa menimbulkan konflik saat negosiasi," kata Eisman. Kenakan warna merah hanya sebagai aksen, misalnya kamisol merah yang dipadankan dengan blazer abu-abu.
Kuning
Arti: Muda, gembira, imajinasi
Warna kuning akan meningkatkan konsentrasi, itu sebabnya warna ini dipakai untuk kertas legal atau post it. Kuning juga merupakan warna persahabatan. Jadi Anda sudah bisa menebak jika si dia memberi mawar kuning saat Valentine.
Kapan dipakai: Banyak orang yang kurang pede memakai warna ini karena takut terlihat mencolok. Padahal warna kuning hadir dalam berbagai variasi, mulai dari pastel hingga kuning cerah. Bila Anda tak nyaman dengan busana warna ini, padankan dengan sesuatu yang Anda sukai, misalnya tas bunga-bunga warna kuning.
Hitam
Arti: Elegan, kuat, sophisticated
Hitam punya reputasi buruk. Warna ini dipakai oleh para penjahat di komik atau film. Hitam juga melambangkan duka dan murung. Tapi, hitam juga punya sisi lain, misalnya saja untuk menyatakan sesuatu yang abadi, klasik, dan secara universal dianggap sebagai warna yang melangsingkan.
Kapan dipakai: Khawatir Anda akan memakai gaun dengan warna sama dalam pesta? Tambahkan sedikit keceriaan, misalnya gunakan perona mata cerah, kalung bebatuan, cat kuku warna merah, atau stiletto warna silver. Warna hitam mudah dipadukan dengan aksesori jenis apa pun.
Hijau
Arti: Kesejukan, keberuntungan, dan kesehatan.
Hijau melambangkan alam, kehidupan, dan simbol fertilitas. Para pengantin di abad 15 menggunakan gaun pengantin berwarna hijau.
Kapan dipakai: Warna hijau cocok dipakai untuk sore hari. Sedangkan hijau pastel cocok untuk siang hari.
Warna pakaian yang Anda pilih ternyata menyampaikan pesan pada orang di sekeliling. Pesan itu bisa berarti menyejukkan, menggoda, gembira, atau menakutkan. Beberapa contoh psikologi warna dalam kehidupan sehari-hari misalnya, petugas keamanan yang memakai warna biru tua menyampaikan pesan berwibawa dan berkuasa, juru rawat yang memakai seragam warna hijau pupus menyiratkan kesan tenang dan damai.
Biru
Arti: kesetiaan, ketenangan, sensitif dan bisa diandalkan.
"Biru memiliki arti stabil karena itu adalah warna langit," kata Eisman. Meski langit kelabu dan akan hujan, kita tahu di atas awan-awan itu warna langit tetaplah biru.
Kapan dipakai: Biru tua lebih cocok untuk acara formal atau seragam, sementara biru muda untuk yang sifatnya non formal. "Untuk memberi kesan humor dan kreatifitas, cobalah campuran warna biru dan ungu," kata Eisman.
Keabu-abuan
Arti: Serius, bisa diandalkan dan stabil
Warna abu-abu adalah warna alam. Di luar sana warna abu-abu merupakan warna yang permanen, misalnya batu atau karang.
Kapan dipakai: "Abu-abu adalah warna yang kuat dan praktikal," kata Eisman. Saat wawancara kerja, pilih busana warna ini untuk menunjukkan Anda orang yang bertanggung jawab. Tapi bila warna ini dipakai dari atas hingga ke bawah Anda akan dianggap orang yang membosankan. Beri sentuhan warna lain, misalnya atasan bercorak, sepatu cantik, atau anting-anting yang manis.
Merah muda
Arti: Cinta, kasih sayang, kelembutan, feminin
Warna yang disukai banyak wanita ini menyiratkan sesuatu yang lembut dan menenangkan, tapi kurang bersemangat dan membuat energi melemah.
Kapan dipakai: Bila ingin memberi kesan lebih sensual, jangan gunakan warna ini, kata Eisman. Warna pink yang lembut cocok untuk acara kencan yang romantis, bukan menggairahkan.
Merah
Arti: Kuat, berani, percaya diri, gairah
Merah adalah warna yang punya banyak arti, mulai dari cinta yang menggairahkan hingga kekerasan perang. Warna ini tak cuma memengaruhi psikologi tapi juga fisik. Penelitian menunjukkan menatap warna merah bisa meningkatkan detak jantung dan membuat kita bernapas lebih cepat.
Kapan dipakai: Ini adalah warna yang dinamis dan dramatis. Bila dipakai dalam dunia profesional memiliki kesan yang sangat kuat. Tapi jangan gunakan baju merah saat wawancara kerja. "Warna ini bisa menimbulkan konflik saat negosiasi," kata Eisman. Kenakan warna merah hanya sebagai aksen, misalnya kamisol merah yang dipadankan dengan blazer abu-abu.
Kuning
Arti: Muda, gembira, imajinasi
Warna kuning akan meningkatkan konsentrasi, itu sebabnya warna ini dipakai untuk kertas legal atau post it. Kuning juga merupakan warna persahabatan. Jadi Anda sudah bisa menebak jika si dia memberi mawar kuning saat Valentine.
Kapan dipakai: Banyak orang yang kurang pede memakai warna ini karena takut terlihat mencolok. Padahal warna kuning hadir dalam berbagai variasi, mulai dari pastel hingga kuning cerah. Bila Anda tak nyaman dengan busana warna ini, padankan dengan sesuatu yang Anda sukai, misalnya tas bunga-bunga warna kuning.
Hitam
Arti: Elegan, kuat, sophisticated
Hitam punya reputasi buruk. Warna ini dipakai oleh para penjahat di komik atau film. Hitam juga melambangkan duka dan murung. Tapi, hitam juga punya sisi lain, misalnya saja untuk menyatakan sesuatu yang abadi, klasik, dan secara universal dianggap sebagai warna yang melangsingkan.
Kapan dipakai: Khawatir Anda akan memakai gaun dengan warna sama dalam pesta? Tambahkan sedikit keceriaan, misalnya gunakan perona mata cerah, kalung bebatuan, cat kuku warna merah, atau stiletto warna silver. Warna hitam mudah dipadukan dengan aksesori jenis apa pun.
Hijau
Arti: Kesejukan, keberuntungan, dan kesehatan.
Hijau melambangkan alam, kehidupan, dan simbol fertilitas. Para pengantin di abad 15 menggunakan gaun pengantin berwarna hijau.
Kapan dipakai: Warna hijau cocok dipakai untuk sore hari. Sedangkan hijau pastel cocok untuk siang hari.
insomnia dan penyebabnya
Orang yang insomnia akan mengeluh kesulitan tidur. Masalahnya mungkin dimulai dari stress. Dan begitu anda mengalami kesulitan tidur, masalahnya akan semakin kronis
*Depresi dan mental illness sering berkaitan erat dengan insomnia
*Gejala-gejala harian akan memaksa orang untuk meminum obat sakit kepala. Gejala harian yang disebabkan insomnia akan menyebabkan hal berikut : Kesulitan dalam konsentrasi, kesulitan dalam mengingat, koordinasi motorik yang lemas, interaksi sosial yang terganggu,
Penyebab utama insomnia :
Masalah emosional memainkan peranan yang penting sebagai pemicu terjadinya insomnia singkat atau akut. Jika anda tidak segera mengatasi insomnia, ini akan berkembang menjadi insomnia kronis.
Jangan anda mengatasi insomnia dengan menelan obat-obatan tidur atau penenang. Cara in hanya dapat mengatasi sesaat saja. Penyebab utama insomnia adalah masalah emosional, seperti stress, depresi, kawatir, trauma, phobia, dan sebagainya. Saat ini insomnia yang sudah bartahun-tahun lamanya diderita dapat diatasi dengan sebuah teknik yang dinamakan Emotional Freedom Technique (EFT). Dengan menghilangkan masalah emosional / psychologi yang ada pada seseorang, maka insomnia akan dengan sendirinya hilang secara cepat. EFT menetralisir gangguan aliran energi yang disebabkan oleh masalah emosional. Dengan mentapping 18 titik meredian di tubuh, kita dapat mengatasi hampir semua masalah emosional, termasuk insomnia.
*Depresi dan mental illness sering berkaitan erat dengan insomnia
*Gejala-gejala harian akan memaksa orang untuk meminum obat sakit kepala. Gejala harian yang disebabkan insomnia akan menyebabkan hal berikut : Kesulitan dalam konsentrasi, kesulitan dalam mengingat, koordinasi motorik yang lemas, interaksi sosial yang terganggu,
Penyebab utama insomnia :
Masalah emosional memainkan peranan yang penting sebagai pemicu terjadinya insomnia singkat atau akut. Jika anda tidak segera mengatasi insomnia, ini akan berkembang menjadi insomnia kronis.
Jangan anda mengatasi insomnia dengan menelan obat-obatan tidur atau penenang. Cara in hanya dapat mengatasi sesaat saja. Penyebab utama insomnia adalah masalah emosional, seperti stress, depresi, kawatir, trauma, phobia, dan sebagainya. Saat ini insomnia yang sudah bartahun-tahun lamanya diderita dapat diatasi dengan sebuah teknik yang dinamakan Emotional Freedom Technique (EFT). Dengan menghilangkan masalah emosional / psychologi yang ada pada seseorang, maka insomnia akan dengan sendirinya hilang secara cepat. EFT menetralisir gangguan aliran energi yang disebabkan oleh masalah emosional. Dengan mentapping 18 titik meredian di tubuh, kita dapat mengatasi hampir semua masalah emosional, termasuk insomnia.
autis dan cara menghadapinya
kata autis berasal dari yunani yang artinya sendiri ,Autisme adalah suatu gangguan yang ditandai oleh melemahnya kemampuan bersosialisasi, bertingkah laku, dan berbicara. Autisme sering disebut dengan Autistic Spectrum Disorder (ASD).Ciri khas lainnya dari gejala autis ialah anak sering melakukan kegiatan yang berulang. Seperti mukul-mukul sendiri atau suka memutar diri sendiri yang dilakukan berulang kali,Pada beberapa studi menunjukkan bahwa anak yang mengalami autisme ternyata juga alergi terhadap makanan tertentu. Penderita autis umumnya mengalami masalah pencernaan, terutama makanan yang mengandung casein (protein susu) dan gluten (protein tepung),Karena kedua jenis protein tersebut sulit dicerna, maka akan menimbulkan gangguan fungsi otak apabila mengonsumsi kedua jenis protein ini. Sehingga perilaku penderita autis akan menjadi lebih hiperaktif.suplemen yang baik diperlukan penderita autis yang biasanya mengalami lactose intolerance (ketidakmampuan pencernaan untuk mencerna laktosa). Salah satu suplemen yang baik diberikan bagi penderita autis adalah sinbiotik.
Sinbiotik yaitu gabungan probiotik dan prebiotik. Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang dimakan untuk memperbaiki secara menguntungkan keseimbangan mikroflora usus
Anak autis, memerlukan vitamin C sebagai antioksidan. Adapun sumber terbaik yang dapat diberikan pada anak dengan kasus ini dapat berasal dari sayuran dan buah-buahan. Meski demikian, sebaiknya pilih sayuran dan buah-buahan yang tidak mengandung pengawet.
Sinbiotik yaitu gabungan probiotik dan prebiotik. Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang dimakan untuk memperbaiki secara menguntungkan keseimbangan mikroflora usus
Anak autis, memerlukan vitamin C sebagai antioksidan. Adapun sumber terbaik yang dapat diberikan pada anak dengan kasus ini dapat berasal dari sayuran dan buah-buahan. Meski demikian, sebaiknya pilih sayuran dan buah-buahan yang tidak mengandung pengawet.
Rabu, 17 Maret 2010
tugas perkembangan kreativitas dan keberbakatan
1. Menurut anda mengapa kreativitas begitu bermakna dalam hidup?
Kreativitas adalah kemampuan seseorang untuk melahirkan sesuatu yang baru, baik berupa gagasan maupun karya nyata, baik dalam bentuk ciri-ciri aptitude maupun non aptitude, baik dalam karya baru maupun kombinasi dengan hal-hal yang sudah ada, yang semuanya itu relatif berbeda dengan apa yang telah ada sebelumnya. Manusia melahirkan pencipta besar yang mewarnai sejarah kehidupan umat manusia dengan karya-karya spektakulernya.
Kreativitas dahulu dianggap sebagai ”anugrah yang ajaib”, yang hanya dimiliki oleh segelintir orang. Sekarang kita tahu bahwa kecerdasan merupakan anugrah ajaib yang dimiliki semua orang. Menguraikan kekuatan kecerdasan kreatif hanyalah masalah memahami bagaimana melakukannya. Kreativitas bisa dimiliki semua orang dengan membangun potensi kreatif dalam dirinya.
Jadi, manusia sangat perlu mempunyai kreativitas karena manusia tumbuh hidup mengikuti jaman. kreativitas pun dapat dikatakan proses upaya manusia atau bangsa untuk membangun dirinya dalam berbagai aspek kehidupan. Tujuan pembangunan diri itu adalah untuk menikmati kualitas kehidupan yang semakin baik.
2. Mengapa kreativitas perlu di pupuk sejak dini ?
Setiap orang memiliki potensi kreatif dalam derajat yang berbeda-beda dan dalam bidang yang berbeda-beda. Potensi ini perlu dipupuk sejak dini agar dapat diwujudkan. Untuk itu diperlukan kekuatan-kekuatan pendorong, baik dari luar (lingkungan) maupun dari dalam individu sendiri. Kreatifitas dikatakan proses manusia membangun dirinya, kreatifitas harus dipupuk sejak dini agar manusia tersebut mempunyai basic dari kecil dan ketika ia tumbuh dewasa sudah dapat dikembangkan.
3. Bagaimana peranan atau strategi 4P untuk anak kreatif ?
Definisi Kreativitas 4 P (Product, Process, Press, Person)
a. Person (Pribadi)
Ditinjau dari aspek pribadi, kreativitas muncul dari interaksi pribadi yang unik dengan lingkungannya.
Faktor pribadi yang kreatif menurut Roger (dalam Afifa, 2007) :
· Keterbukaan kepada pengalaman,
· Kemampuan untuk memberikan penilaian secara internal sesuai dengan lokus pribadinya.
· Kemampuan untuk secara spontan bereksplorasi bermain dengan elemen-elemen dan konsep-konsep.
b. Process (Proses)
Ditinjau sebagai proses, menurut Torrance (1988) kreativitas adalah proses merasakan dan mengamati adanya masalah, membuat dugaan tentang kekurangan (masalah) ini, menilai, dan menguji dugaan atau hipotesis, kemudian mengubah dan mengujinya lagi, dan akhirnya menyaipaikan hasil-hasilnya.
c. Press (Pendorong)
Ditinjau dari aspek pendorong kreativitas dalam perwujudannya memerlukan dorongan internal maupun eksternal dari lingkungan.
d. Product (Produk)
Definisi produk kreativitas menekankan bahwa apa yang dihasilkan dari proses kreativitas adalah sesuatu yang baru, orisinil, dan bermakna.
(Munandar, 2002)
Mengenali bakat, ciri pribadi, mendorong dengan motivasi, menyediakan waktu dan sarana prasarana, serta mempertunjukkan hasil karya guna menggugah minat untuk berkreasi akan membuat individu terpacu untuk kreatif
(Munandar dalam Afifa, 2007)
menyatakan bahwa suatu karya cipta pada hakikatnya tidaklah baru sama sekali tetapi merupakan pengembangan atau kombinasi baru berdasarkan data, informasi atau unsurunsur yang sudah ada sebelumnya.
(Stein dalam Basuki, 2010)
menyatakan bahwa suatu produk baru dapat disebut karya kreatif jika mendapatkan pengakuan (penghargaan) oleh masyarakat pada waktu tertentu.
Jadi, 4P sangat berpengaruh dan saling berkaitan. pada person sangat berpengaruh penting, person menentukan. ketika anak memiliki dasar kreatif, dengan dorongan orang sekitar maupun lingkungan akan lebih mendorong anak menuju proses yang dapat menghasilkan produk kreatifitas tersebut.
4. Guilford (1967) menyatakan bahwa intelejensi berkaitan dengan berpikir secara konvergen, sedangkan kreativitas adalah berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk berpikir divergen. Bagaimana menurut ada mengenai pernyataan diatas !
Berfikir Divergen : bentuk pemikiran terbuka, yang menjajagi macam-macam kemungkinan jawaban terhadap suatu persoalan/ masalah.
Berfikir Konvergen: sebaliknya berfokus pada tercapainya satu jawaban yang paling tepat terhadap suatu persoalan atau masalah
Dalam pendidikan formal pada umumnya menekankan berfikir konvergen dan kurang memikirkan berfikir divergen.
Dalam pendidikan formal pada umumnya menekankan berfikir konvergen dan kurang memikirkan berfikir divergen. Torrance (1979) menekankan adanya ketekunan, keuletan, kerja keras, jadi jangan tergantung timbulnya inspirasi
5. Berikan contoh 3 perilaku kreatif yang mencerminkan Teori Freud (psikoanalisis) & Teori Kris (mekanisme pertahanan)!
perilaku kreatif yang mencemirkan pada teori Freud (psikoanalisis) & Kris (mekanisme pertahanan). yaitu perilaku kreatifitas yang muncul dari ketidaksadaran untuk mencegah pikiran yang bersifat mengancam.
-ketika kita berbohong. secara tidak sadar kita telah berperilaku kreatif, dengan mengubah fakta menjadi sebuah kebohongan untuk menghindarkan diri dari hukuman misalnya.
-dalam suatu situasi lapangan pekerjaan yang makin sulit yang krisis, seseorang mencari jalan keluar untuk membangun sebuah tempat usaha agar tidak menjadi pengangguran dan bisa mendapatkan penghasilan.
- ketika seseorang sudah merasa tidak mungkin untuk mencapai sesuatu, terkadang mereka mereka berusaha untuk mengubahnya dalam bentuk khayalan/berfantasi agar ia tidak merasa stress. dengan hal tersebut, seseorang dapat merasa telah mencapai hal tersebut. namun tentu saja fantasi ini harus dilakukan secara terkendali, agar justru tidak menimbulkan khayalan yang berlebihan.
Kreativitas adalah kemampuan seseorang untuk melahirkan sesuatu yang baru, baik berupa gagasan maupun karya nyata, baik dalam bentuk ciri-ciri aptitude maupun non aptitude, baik dalam karya baru maupun kombinasi dengan hal-hal yang sudah ada, yang semuanya itu relatif berbeda dengan apa yang telah ada sebelumnya. Manusia melahirkan pencipta besar yang mewarnai sejarah kehidupan umat manusia dengan karya-karya spektakulernya.
Kreativitas dahulu dianggap sebagai ”anugrah yang ajaib”, yang hanya dimiliki oleh segelintir orang. Sekarang kita tahu bahwa kecerdasan merupakan anugrah ajaib yang dimiliki semua orang. Menguraikan kekuatan kecerdasan kreatif hanyalah masalah memahami bagaimana melakukannya. Kreativitas bisa dimiliki semua orang dengan membangun potensi kreatif dalam dirinya.
Jadi, manusia sangat perlu mempunyai kreativitas karena manusia tumbuh hidup mengikuti jaman. kreativitas pun dapat dikatakan proses upaya manusia atau bangsa untuk membangun dirinya dalam berbagai aspek kehidupan. Tujuan pembangunan diri itu adalah untuk menikmati kualitas kehidupan yang semakin baik.
2. Mengapa kreativitas perlu di pupuk sejak dini ?
Setiap orang memiliki potensi kreatif dalam derajat yang berbeda-beda dan dalam bidang yang berbeda-beda. Potensi ini perlu dipupuk sejak dini agar dapat diwujudkan. Untuk itu diperlukan kekuatan-kekuatan pendorong, baik dari luar (lingkungan) maupun dari dalam individu sendiri. Kreatifitas dikatakan proses manusia membangun dirinya, kreatifitas harus dipupuk sejak dini agar manusia tersebut mempunyai basic dari kecil dan ketika ia tumbuh dewasa sudah dapat dikembangkan.
3. Bagaimana peranan atau strategi 4P untuk anak kreatif ?
Definisi Kreativitas 4 P (Product, Process, Press, Person)
a. Person (Pribadi)
Ditinjau dari aspek pribadi, kreativitas muncul dari interaksi pribadi yang unik dengan lingkungannya.
Faktor pribadi yang kreatif menurut Roger (dalam Afifa, 2007) :
· Keterbukaan kepada pengalaman,
· Kemampuan untuk memberikan penilaian secara internal sesuai dengan lokus pribadinya.
· Kemampuan untuk secara spontan bereksplorasi bermain dengan elemen-elemen dan konsep-konsep.
b. Process (Proses)
Ditinjau sebagai proses, menurut Torrance (1988) kreativitas adalah proses merasakan dan mengamati adanya masalah, membuat dugaan tentang kekurangan (masalah) ini, menilai, dan menguji dugaan atau hipotesis, kemudian mengubah dan mengujinya lagi, dan akhirnya menyaipaikan hasil-hasilnya.
c. Press (Pendorong)
Ditinjau dari aspek pendorong kreativitas dalam perwujudannya memerlukan dorongan internal maupun eksternal dari lingkungan.
d. Product (Produk)
Definisi produk kreativitas menekankan bahwa apa yang dihasilkan dari proses kreativitas adalah sesuatu yang baru, orisinil, dan bermakna.
(Munandar, 2002)
Mengenali bakat, ciri pribadi, mendorong dengan motivasi, menyediakan waktu dan sarana prasarana, serta mempertunjukkan hasil karya guna menggugah minat untuk berkreasi akan membuat individu terpacu untuk kreatif
(Munandar dalam Afifa, 2007)
menyatakan bahwa suatu karya cipta pada hakikatnya tidaklah baru sama sekali tetapi merupakan pengembangan atau kombinasi baru berdasarkan data, informasi atau unsurunsur yang sudah ada sebelumnya.
(Stein dalam Basuki, 2010)
menyatakan bahwa suatu produk baru dapat disebut karya kreatif jika mendapatkan pengakuan (penghargaan) oleh masyarakat pada waktu tertentu.
Jadi, 4P sangat berpengaruh dan saling berkaitan. pada person sangat berpengaruh penting, person menentukan. ketika anak memiliki dasar kreatif, dengan dorongan orang sekitar maupun lingkungan akan lebih mendorong anak menuju proses yang dapat menghasilkan produk kreatifitas tersebut.
4. Guilford (1967) menyatakan bahwa intelejensi berkaitan dengan berpikir secara konvergen, sedangkan kreativitas adalah berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk berpikir divergen. Bagaimana menurut ada mengenai pernyataan diatas !
Berfikir Divergen : bentuk pemikiran terbuka, yang menjajagi macam-macam kemungkinan jawaban terhadap suatu persoalan/ masalah.
Berfikir Konvergen: sebaliknya berfokus pada tercapainya satu jawaban yang paling tepat terhadap suatu persoalan atau masalah
Dalam pendidikan formal pada umumnya menekankan berfikir konvergen dan kurang memikirkan berfikir divergen.
Dalam pendidikan formal pada umumnya menekankan berfikir konvergen dan kurang memikirkan berfikir divergen. Torrance (1979) menekankan adanya ketekunan, keuletan, kerja keras, jadi jangan tergantung timbulnya inspirasi
5. Berikan contoh 3 perilaku kreatif yang mencerminkan Teori Freud (psikoanalisis) & Teori Kris (mekanisme pertahanan)!
perilaku kreatif yang mencemirkan pada teori Freud (psikoanalisis) & Kris (mekanisme pertahanan). yaitu perilaku kreatifitas yang muncul dari ketidaksadaran untuk mencegah pikiran yang bersifat mengancam.
-ketika kita berbohong. secara tidak sadar kita telah berperilaku kreatif, dengan mengubah fakta menjadi sebuah kebohongan untuk menghindarkan diri dari hukuman misalnya.
-dalam suatu situasi lapangan pekerjaan yang makin sulit yang krisis, seseorang mencari jalan keluar untuk membangun sebuah tempat usaha agar tidak menjadi pengangguran dan bisa mendapatkan penghasilan.
- ketika seseorang sudah merasa tidak mungkin untuk mencapai sesuatu, terkadang mereka mereka berusaha untuk mengubahnya dalam bentuk khayalan/berfantasi agar ia tidak merasa stress. dengan hal tersebut, seseorang dapat merasa telah mencapai hal tersebut. namun tentu saja fantasi ini harus dilakukan secara terkendali, agar justru tidak menimbulkan khayalan yang berlebihan.
Langganan:
Postingan (Atom)